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肩颈保养的专业知识

1、在思想心态方面，保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。并阅读有关颈椎病的书，掌握相关知识。

2、肩颈，就像人真的人体的一个十字路口。它分为七节，主控人体的八对神经，第二节掌控我们大脑的末梢神经掌控大脑信息的电子传导。

3、肩颈保护有什么效果？可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、减轻肩颈生硬、肌肉疲惫、肩周炎和颈椎病变。还可以改进头晕、头痛、大脑供氧缺乏、睡觉质量降低、失眠多梦等，还能使您面色光润、精神焕发。

艾灸的排病反应有哪些

1、一，艾灸的各种排病的好转反应 经络窜感又叫得气，有酥酥的感觉，这是好的现象。 感觉热能到会阴，这是好的现象，说明对泌尿系统效果显著，打通任脉。

2、灸后局部起红疹。多在灸完2-3天后出现，多数属湿气外排的好转反应。灸后伤口处发痒、发红、发肿、化脓。属伤口处有湿热（或寒湿）外排现象，属好转反应。

3、-7天。根据百度健康信息显示，艾灸后出现排病反应的持续时间存在个体差异，如果出现排病反应，持续3-7天，会伴有打嗝、咳痰等排病反应，这种情况持续的时间相对较短，也在3-7天。

4、也是病邪在体表的反应。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。 艾灸后的精神反应：有很多人会出现类似抑郁症的现象，这时可以找人倾诉，可以到狂野处大哭或大喊，一定要发泄出来，不要郁闷在心，免得徒增新疾。

【养生FM】疏通经络,首先要从疏通肩颈开始!

1、为什么疏通经络要从肩颈开始 如果是女性，肩颈不通会导致体内内分泌不能正常运转，从而提前进入更年期。如果说谁最适合做肩颈部位的经络疏通，麻将爱好者肯定也是其中之一。